Quem pratica atividades e exercícios físicos costuma buscar a melhora da saúde, o aprimoramento da performance nos treinos e a melhora da estética corporal. Só que para alcançar esses resultados, nem sempre a alimentação e boas noites de sono são suficientes. É nessa hora que os suplementos se tornam grandes aliados.

Os suplementos podem melhorar o desempenho do treino, aumentar o aporte de energia, promover mais queima calórica, diminuir gorduras, reduzir dores e ainda estimular o ganho de massa muscular – o sonho de todo esportista!

Mas quais são os suplementos que têm esses benefícios? A ALQ FARMA vai te contar 4 deles hoje!

Creatina 

O corpo humano produz creatina no fígado, pâncreas e rins, mas você pode obtê-la através de suplementos e comendo alimentos ricos em creatina. 

Os suplementos ricos em creatina ajudam no ganho de massa muscular e ganho de força de forma rápida. Ambos os efeitos ajudam no desempenho físico. 

Vale lembrar que 95% da creatina do nosso corpo está no tecido muscular, afinal, ela é responsável pelo crescimento do músculo. 

Magnésio dimalato 

Para quem quer um suplemento para dar energia e queimar gordura, esse é um ótimo aliado! 

O magnésio dimalato é um suplemento energético que contém a forma química do magnésio vinculado ao ácido málico, o que deixa a biodisponibilidade do mineral favorecida. 

O magnésio dimalato é um ótimo agente contra dores musculares, pois ajuda a diminuí-las. Além disso, contribui para a recuperação muscular, reduz a sensação de fadiga e ainda melhora o desempenho nos exercícios. 

Na ALQ FARMA você encontra o MAGNÉSIO DIMALATO 200MG 60CAPS Lotus Health que oferece uma melhora muscular, fadiga crônica e ansiedade ligada a insônia. O produto age nos músculos e cérebro, como melhorar o estresse físico e mental e as funções cognitivas.  

Vitamina D 

Que a vitamina D possui uma importância grande para os ossos muita gente já sabe, mas outras funções do nosso organismo também precisam dela!

Existem inúmeras pesquisas sobre a sua eficácia em outras partes do corpo, como músculos, circulação sanguínea, sistema de defesa e hormônios. 

O papel da vitamina D para o desempenho físico está na recuperação dos músculos, na circulação sanguínea e na imunidade. 

Os efeitos da vitamina D vão dos pés até a cabeça, por isso você deve estar sempre buscando por formas de repô-la no seu organismo.

Ácidos graxos Ômega-3

O ômega-3 é uma gordura benéfica para o nosso corpo, portanto não poderia ficar de fora da lista de suplementos para aumentar o desempenho físico.

Essas gorduras trabalham como anti-inflamatórios naturais, reduzindo e aliviando a dor nas articulações. Por isso, é indicado para atletas melhorarem sua recuperação de um treino para outro. 

Viu como é fácil aumentar o desempenho físico usando suplementos? Os suplementos energéticos são ótimos para ajudar a reduzir peso e melhorar a condição física. 
A ALQ FARMA tem mais de 20 anos de tradição, aqui você vai encontrar suplementos energéticos de altíssima qualidade. Então acesse o nosso site e confira nossas ofertas!