Tempo de Leitura: 12 minutos O verão está batendo na porta e, se você ainda não começou a preparar a sua pele pra ele, esse é o momento perfeito! Durante o verão, nós aumentamos a quantidade de atividades ao ar livre e, consequentemente, a nossa exposição direta ao sol. Como neste período do ano a
Tempo de Leitura: 9 minutos Se uma dorzinha esporádica de cabeça já atrapalha nosso rendimento, imagina quem convive com ela de forma mais contínua e intensa. É o caso das pessoas que sofrem da temida enxaqueca. A enxaqueca atinge cerca de 15% dos brasileiros, sendo mais recorrente entre as mulheres. A frequência, intensidade e sintomas
Tempo de Leitura: 7 minutos Existe quem ache que a TPM é uma lenda inventada por mulheres. Mas não é assim! A TPM é um conjunto de sintomas físicos e psicológicos associados às variações hormonais. Isso acontece de forma recorrente e acompanha o ciclo menstrual. Normalmente os sintomas costumam se manifestar de 2 semanas a
Tempo de Leitura: 4 minutos No artigo anterior falamos sobre os adaptógenos – substâncias tiradas das plantas que ajudam nosso organismo a reagir aos estímulos externos e a lidar melhor com o estresse. Esses ativos estão super em alta aqui no ocidente atualmente e, dentre todos os adaptógenos, temos um que recebe mais atenção e
Tempo de Leitura: 5 minutos O nosso corpo passa por estresses, tanto físicos como mentais, e existem substância capazes de nos ajudar nesses momentos: os adaptógenos. O estresse é uma resposta física natural do nosso organismo, quando acontecimentos exigem adaptações rápidas além do seu limite, que podem interferir negativamente na qualidade de vida e na
Tempo de Leitura: 5 minutos Já devorou um pacote de biscoitos quando estava atarefado no trabalho? Ou recorreu à um brownie no auge do estresse? Ou à uma pizza para se distrair dos pensamentos? Quando temos dificuldade em gerir as emoções, por vezes encontramos refúgio na comida. Isso acontece porque ela nos dá imediatamente o
Tempo de Leitura: 2 minutos O própolis é uma resina que é coletada pelas abelhas da espécie Apis melífera e é utilizado por elas para selar eventuais aberturas na colmeia e para eliminar possíveis invasores (bactérias, vírus e fungos) que possam colocar suas vidas em risco. INDICAÇÕES E APLICAÇÕES A sua ação farmacológica deve-se em
Tempo de Leitura: 16 minutos A pandemia do Covid-19 mudou drasticamente a rotina das pessoas, tanto no âmbito pessoal como no profissional. Uma das mudanças mais visíveis e impactantes foi o tempo que elas passaram a ficar em casa, devido à diminuição dos encontros sociais e do crescimento acelerado de empresas que adotaram o trabalho
Tempo de Leitura: 2 minutos O zinco é um mineral vital para o funcionamento saudável de muitos sistemas do organismo. Ele está presente em todas as partes do corpo e tem diversas funções. Em sua forma quelada, possui maior disponibilidade biológica, solubilidade e estabilidade, fazendo com que seja melhor aproveitado pelo organismo. ALGUMAS AÇÕES DO
